[...] że dałem z siebie za mało, jeśli można to nazwać wychodzeniem :p Choć powodem mogą też być inne czynniki takie jak to, że chyba dopiero ostatnio po 3latach gdy pojawiłem się pierwszy raz na siłowni zaczynam naprawdę ćwiczyć i wiem co z czym a nie ślepo, dzięki Tadziowi poprawiła się też "kuchnia" mimo, że jestem na podobnym poziomie kcal i BTW co [...]
[...] bez odpoczynku więc wole to juz zregenerować i odłoze trening klatki za to reszty nie będę oszczędzał skupie się bardziej na plecach udach no i w szczególności łydkach bo pierwszy raz widze ze naprawdę rosną chyba przełamałem gen chudej łydy :-D Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-03-17 22:25:47 Zmieniony przez - barano90 w dniu [...]
katar taki ze pierwszy raz nie działaja na mnie krople do nosa przechodzi na 10min... ale apetyt mam o dziwo czuje jeszcze smak trochę kilo indyczka poleci dziś jak nic moze jakiegos cheata przyjme tez no i oby na FIBO przeszło ;-D Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-09 12:57:59 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-09 13:02:42
3 tydzień dopiero dużo nie powiem bo pierwszy raz z tym środkiem mam do czynienia i odrazu w takim kombo, lekki skok wagi zauważyłem co na trenie myślałem ze poleci waga, pełny bardziej jestem, na trenie zawsze mięśnie się robiły płaskie, poseparowane ale takie mało nabite teraz te mięsnie bardziej nabite ale to tez ilośc WW pewnie ma spore [...]
dlatego tu właśnie bardziej skłaniam się ku winka bo winko z pmp sprawdzone osobiście i wiem, ze porobi odpowiednio oxy nie brałem nigdy. dziś pierwszy raz od niepamiętnych czasów walnąłem przed treningówkę, zwykły napalm ten bez vitargo odkupiłem od znajomego pozamiatało mnie nie konkretnie :-)) nie spodziewałem się aż zbladłem pod koniec [...]
[...] temat, i wypowiadaly sie madrzejsze glowy, nie do konca jest tak jednoznaczne jak Olimp to przedstawia probujac zdyskredytowac inne firmy, zagmatwana sprawa ogolnie, a jak pierwszy raz zobaczyłem ten art.tez pomyslalem ale wałki a faktycznie w kilku przypadkow sprawa jest mocno naciagana itd. trzeba podejsc do tego z dystansem i miec swiadomosc [...]
miczelx może i negatywów nie zaobserowałem ale jak po czyszczeni fortansem pierwszy raz w zyciu waga spadła o 2kg i tak została coś tam musiało być na rzeczy nie tak brzuch też mam płaski dużo bardziej płaski niż kiedyś ja 80cm w pasie to miałem chyba w podstawóówce przy wadze 50kg a teraz na czczo tyle jest
[...] sie jako baza przy budowie miesni, tez jutro ide porobic komplet badan bo ogolnie na samym trenie jestem juz dosc dlugo do tej pory wszystkie badania w najlepszym porzadku, watroba pewnie bedzie zawyzona chociaz pewny do konca nie jestem, pierwszy raz idzie dawka wina wieksza niz 40mg a szlo troche ph jeszcze przez wakacje takze zobaczymy
[...] -ściągnięte 50kg po 4 seriach takich zszedłem blady ale moc była to następna suwnica Wypychanie na suwnicy z ciężarem na barkach - około 80kg tylko w dropsecie na 50kg (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie, mega działało na uda) 4 serie Dwójki na maszynie 4 serie (nowa maszyna spompowało nieziemsko az trudno było stać Wyprosty nóg 4 serie [...]
[...] problemy z podrobami. U mnie właściwie żołądek. A pulsowało do tego stopnia po przełyku że miałem kłucia w klacie. Poszedłem bo myślałem że może jakiś 1 stopień zawału %-) i pierwszy raz spotkałem się z ogarniętą lekarką która sama bez pytania wymieniała jakie objawy na pewno mam. Wszystko trafiła :-) Refluks żołądkowy od tabsów. Powiedziała że i [...]
[...] musiałem dodrzymać w dzień co tez było ciężkie i ratować się aminokwasami zeby nie jeśc więcej posiłków, dziś pierszy dzień spałem po 2-3gr na noc i to bez przebudzenia z 6h pierwszy raz chyba od 2 tyg... Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-04 14:11:02 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-04 14:15:13 Zmieniony przez - barano90 w [...]
tren daje super seperacje mięśnia ale też trzyma wode może to dziwnie ale tak jest, tez sie dziwiłem jak to pierwszy raz kiedys słyszałem ale stosują tak własnie ze odkładają na ostatni tydzień i daję więcej mastera/wina bardziej suchym można wyjść ten ost tydzien po zejsciu z trena obawiał bym się tylko dni przed łądowaniem czyli jak bede [...]
[...] tren a 100mg master 70mg oxa 50mg wino depot 50ug t3 clen róznie najczęsciej 4-5 w tyg po 120mcg-160mcg fema 2,5mg e2d czyli dawki ciut w górę wino już ładnie wysuszyło pierwszy raz odczuwam stawy na cyklu uczucie połamania przy wstawaniu z łóżka i siła spadła, waga minimalnie w dół i chyba juz więcej nie zejdzie 84kg... na ryju jestem [...]
[...] pojęcia dziś kompletnie wyczerpany poszedłem na trening pleców oczy ledwo co otwarte ale trudno poszedłem, zamiast tradycyjnego wiosła sztngą zrobiłem na suwnicy smitha, pierwszy raz tak robiłem i różnica kolosalna zupełnie inaczej plecy pracują, warte spróbowania :-)) okazało się idąc zmęczony na trening pleców zrobiłem go mega dobrze, [...]
[...] pojęcia dziś kompletnie wyczerpany poszedłem na trening pleców oczy ledwo co otwarte ale trudno poszedłem, zamiast tradycyjnego wiosła sztngą zrobiłem na suwnicy smitha, pierwszy raz tak robiłem i różnica kolosalna zupełnie inaczej plecy pracują, warte spróbowania :-)) okazało się idąc zmęczony na trening pleców zrobiłem go mega dobrze, [...]
no muzyka jak i pokaz fajny, dziś pierwszy raz sie chyba na prawdę konkretnie wyspałem 5mg relanium przed spaniem i wstałem wyluzowany, wyspany całkowicie zregenerowany aż idę na trening zaraz, zachodzą małe zmiany w diecie bo odkąd zmniejszyłem ilość ww a dałem więcej fatu, niby jakościowo się miało poprawić ale tak nie jest mięśnie za mgiełką i [...]
też uważam za udane te całę przygotowania, psychicznie, fizycznie, siłowo, masowo i nawet śmiem twierdzić bf sporo niższy bo są kable co pierwszy raz na oczy w tych miejscach widuje no i okolice dołu brzucha ładnie popaliłem co rok temu nie dało rady patrząc na innych zawodników nawet lepszych nie wszyscy podnoszą wagę startową z roku na rok rok [...]
[BLOG] Dziennik - pako180
